05.放了自己 - Magic Power

什么是老公?

1．抱起来很温暖，罗唆起来很烦，在身边讨厌，看不见又很怀念的人。

2．你吃一半的面不想吃了他会说不要浪费，他会接过去帮你吃乾净的人。

3．大冰脚贴在他大腿弄暖，他即使很冷，也不会把你脚踢开的人。

4．一起去大卖场买东西，他提了全部重重的东西，还要空出手牵你的人。

5．你的大姨妈来了，抓到你偷吃红豆冰，会很生气骂你的人。

6．你生大病，他却比你还要辛苦的人。

7．把买卫生棉已经当成每个月记得采买的男人。

8．吵完架做错事，还会厚脸皮跑来牵你手的人。

9．过了n周年的恋爱纪念日后，就会忘记情人节、圣诞节存在，因为跟你在一起每天都觉得

是情人节的人.

10．没事一定会窝在你家，有事还是窝在你家，让你开始怀疑他是不是没有朋友的人。

11．最喜欢看你开心的大笑，然后也对著你傻笑的人。

12．漏接你电话，就会打爆你手机的人。

13．养你吃饭、养你看电影、养你买小东西，动不动就开始为以后练习怎样养你的人。

14．最害怕讨厌听到你啜泣，只要听到你哭，还是会不辞千里的飞奔到你身边的人。

15．偷偷的为你做了很多事，却从来不和你邀功的人。

16．已经认为自己的手臂是你枕头的人。

17．胆敢会和你抢遥控器，最后却只能陪你看欲望城市的人。

18．你在他MSN上有唯一的分组，电话薄里有对你有特别称呼的人。

19．为了你哭，为了你笑，为了你去伤别人的心的人。

20．有了你才相信世界上真的有海誓山盟、天长地久的人。

什么是老婆？

老婆，就是那个为了省钱帮你买一份中意的礼物，却宣称自己是在节食的“傻瓜女人”。

老婆，就是那个为了爱你，而放弃整片森林，一心想陪在你身边和你慢慢变老的“庸俗女

人”。

老婆，就是那个不许你看别的女人、提别的女人、赞美别的女人的“小气女人”。

老婆，就是那个保存着你发给她的每一条甜蜜信息，时常翻来看着乐的“花痴女人”。

老婆，就是那个总是嚷嚷着要宰你一顿，请她吃饭时，却说自己不饿的“可爱女人”。

老婆，就是那个你说想买一双板鞋，跑遍全世界去找，结果却告诉你是偶尔看到就买回来

的“虚伪女人”。

老婆，就是那个你不在她身边，她无比想念，天天对着手机望眼欲穿的“可怜女人”。

老婆，就是那个在你打游戏，睡觉的时候，打电话发短信来说“我想你了”的“可恨女人”。

老婆，就是那个只要有你的支持，就敢奋勇向前毫无畏惧的“白痴女人”。

老婆，就是那个看到别人的脏衣服都觉恶心，却将你穿一星期未换黑不见底的臭袜子洗得雪

白而毫无怨言的“笨蛋女人”。

老婆，就是那个一听见别人说你不好，就据理力争誓死捍卫的“泼辣女人”

老婆，就是那个很坚强，很有自尊心，但在你面前却任性赖皮的“小女人”。

男人，记住：老婆，就是那个只允许你吃她亏的女人。

老婆，就是那个让你有了她而不再会想其他女人的女人。

老婆，就是那个让一向吝啬的你，舍得在她身上花钱而竟然不心痛的女人。

老婆，就是那个让你甘愿放弃睡懒觉，而起床为她做早餐的女人。

老婆，就是那个让从前心高气傲大男子主义的你，变成会迁就、体谅的男人的女人。

老婆，就是那个让你觉得洗碗洗衣服也很有男子气概的女人。

老婆，就是那个让你懂得责任，只要她幸福，再辛苦也变得值得的女人。

老婆，就是那个让你每个空余时间都希望有她陪伴，哪怕只是不说话的女人。

老婆，就是那个让你因为她感冒而担心，看到她多吃一碗饭而开心的女人。

老婆，就是那个让你愿意撑起一把伞，去挡住她头上乌云的女人。

【12星座女谁更不好惹】

第一名（白羊女）

第二名（金牛女）


第三名（双子女）

第四名（巨蟹女）

第五名（狮子女）


第六名（处女女）

第七名（天秤女）

第八名（天蝎女）

第九名（射手女）

第十名（摩羯女）

第十一名（水瓶女）

第十二名（双鱼女）

生日日期看出你的性格♥

你的性格是如何?

看看以下吧♥

1号：富有独立精神的野心家♥


2号：性格温柔，喜爱和平，是个感情丰富的浪漫主义。缺点是容易为一点小事就受伤害♥


3号：洋溢艺术天分，虽然性情令人捉摸不定，但是基本上还是属于受欢迎的一型♥


4号：严谨认真，凡事都会脚踏实地努力耕耘。不过自我意识颇强烈，不善于和他人协调♥


5号：脑筋动得很快，拥有适应变化的能力。喜欢追求刺激，较难安于现状♥


6号：个性温和而且稳重。最大的特色就是不论对任何人，都可以表现得既亲切又大方♥


7号：感受力敏锐,非常懂得察言观色。不过缺乏和周围协调的能力，注意不要变得太自我中  
        心♥


8号：一旦下定决心，便充满干劲全力以赴。这种个性的人朋友多，敌人也多♥


9号：善解人意，又富有博爱精神。容易感情用事，也容易受到环境左右♥


10号：意志力坚强，不服输，独立心也十分旺盛。需注意不要流于莽撞行事♥


11号：性格浪漫又多愁善感，是个肯努力的理想主义者，能够尽情享受丰富的人生♥


12号：具有华丽高贵的气质，对各种事物都抱有兴趣，常识丰富，教养良好♥


13号：个性冷静谨慎,即使再细微的细节也能注意到。再加上本性诚实,能得到许多人的信赖♥


14号：头脑清楚，好奇心旺盛，乐于追求快感，又行事冲动；不可思议的是运气总是很好，     
          很少失败♥


15号：意志力很强，立定目标後无论遇上任何挫折，都会排除万难达成。通常都很喜欢照顾
          别人♥


16号：聪明：做事情有条理，不轻易受别人影响，做什么都有自己的一套♥

17号：平常看起来温和体贴，其实主观性很强，有时候会出现大胆行动，让身边的人大吃一

          惊♥

18号：性格非常极端，不是意志坚定勇往直前；就是感情用事随波逐流♥

19号：想像力丰富，有个性又有才华。不过自尊心很强，而且有好强不服输的倾向♥

20号：是个性喜和平的浪漫主义者。运气虽然不错，但如太过任性，将会遇上意想不到的挫 

          折♥

21号：开朗快活，充满活力，到哪里都很有人气♥

22号：认真而且责任感很强，只要不刚愎自用，做生意成功的几率很大♥

23号：挑战心旺盛，学什么都能很快上手。问题是喜新厌旧，而且欠缺耐性♥

24号：拥有敦厚慈爱的人品，所以即使个性神经质，遇到低潮时,身边的人都愿意伸出援手♥

25号：看事情不求深入，随着好奇心行动，到处累积经验。个性独立。热爱自由♥

26号：耐压力特强，即使肩头责任重大，也能够处理得稳稳当当，是个实行主义者♥

27号：有个性：感情也丰富。拥有应付各种状况的机智，若能掌握时机，成为成功人士的机

          会很大♥

28号：韧性很强，拥有战胜困难的力量。这天出生的女性，常给人一种妖艳的印象♥


29号：人生的道路似乎波折不断，易感情用事不过运气和生命力都很强，必定能够成功，获
          得幸福♥


30号：拥有语言文笔艺术等天分。缺点是容易沉浸于逸乐，而缺乏责任感♥


31号：诚实认真，很清楚自己的人生目标。个性有些顽固♥

 最近都忙读书做工没得休息...救命啊!!

我在网上也有忙着卖东西...

比如是,衣服,公仔还有很多其它的咯.xD

应该是刚开始还没有什么生意咯...

可是最近最好卖都是Smurfs公仔.xD

我都卖了好多只欧...

有时间可以上来看看下拉.xD

最近都少上来Update了咯...

有时间我都回上来的拉XD

http://www.facebook.com/ikellyshop

『

       男人总是最惨，被人说几率很高

       因为在人的眼中.

..
       头发短————不好看啦 留长才好看

      长发了————留那么长要做女生啊

      男人矮————矮仔/死矮冬瓜 吃高点

      又高又瘦————竹竿/排骨仔/洗衣板 吃多点那么瘦

      男人肥————大肥仔/死大肥/猪八戒

      女生臉孔的男生————女生/比女生还美

      女人被说的几率会比较少

      因为在人的眼中.

..
      肥的女人——————是丰满 能吃就是福

      瘦的女人——————是苗条 比较漂亮

      高的女人——————是发育好 气质 可以当模特儿

      矮的女人——————是娇小玲珑 很可爱

                                                                                  』

只要坐着和站着两个姿势就能完成，因此在办公室或是家里随处都可以做哦！

美腿美腿！❤ω❤ (色迷迷)

锻炼腿部肌肉的平衡运动

下半身肌肉不足无法单脚站立的女性越来越多。先从单脚站立训练平衡感开始，慢慢的感觉肌肉的力量与平衡感，藉由日常动作改善“不自觉发胖”。

1.站直、腹部用力、背部打直。不习惯的话可以用单手扶着墙壁或椅子以支撑身体。

2.举起单脚，膝盖打直，让脚背上抬成90度直角。

3.将抬起的脚向身体内侧移动，然后用脚描写数字1-9。另一只脚也进行同样的动作。

翘臀运动

下面的运动可以增加臀部上方的肌肉，让臀部看起来浑圆立体。

1.挺直背脊站直，脚向前跨一步。脚背上抬呈90度。

2.将向前跨的脚向身体后方移动，到脚尖不碰到地面的程度。脚背维持90度的角度。

3.将向后移的脚向身体内侧移动，维持20秒，注意身体不要向前倾。另一只脚也进行同样的动作。

瘦大腿运动

大腿间没有缝隙，这是大腿内部缺乏肌肉的表现。大腿内侧肌肉平常很少使用到，因此要靠下面的运动来锻炼！

1.浅浅的坐在椅子边缘，两手握紧椅侧。办公室的旋转椅也OK。双腿伸直、脚跟并拢，脚背上抬呈90度。 举起单脚、直到与地板平行。

2.脚背的角度维持90度，然后将抬起的脚向身体内侧移动，维持15秒。注意不要驼背。另一只脚也进行同样的动作。左右各15秒重复两次。

>>下面这个动作则能够有效减去大腿的赘肉

1.浅浅的坐在椅子边缘。 双脚着地、脚跟并拢，在膝盖中间夹一本厚2-3公分的书，维持30秒到1分钟。习惯之后慢慢增加到5分钟。

瘦腿肚运动

1.浅浅的坐在椅子边缘，双手自然垂下。一只脚的小腿肚重叠在另一只脚的胫骨上。

2.两只脚慢慢抬起，脚背抬起维持90度。感觉双腿夹紧维持30秒，注意此时不要停止呼吸！换脚后进行同样的动作30秒。

纤腰运动

1.坐在椅子上背脊打直，两手握住椅子前方。双膝并拢，脚背抬起维持90度。

2.慢慢抬起膝盖至肚脐位置。注意此时不要驼背，保持身体平衡，维持15秒。稍微休息后再重复以上动作。

当然，只要你坚持，一定瘦下来！